Chanh mật ong là thức uống giải khát, thanh lọc cơ thể, tăng cường miễn dịch và hỗ trợ tiêu hóa. Dưới đây là 3 cách pha chế phổ biến:
Chanh mật ong truyền thống
Nguyên liệu (1 ly):
- 1-2 thìa mật ong nguyên chất
- 1/2 quả chanh tươi (vắt lấy nước)
- 200ml nước ấm (50-60°C)
- Vài lát chanh hoặc lá bạc hà trang trí (tùy chọn)
Cách làm:
- Pha mật ong với nước ấm, khuấy đều.
- Thêm nước cốt chanh, khuấy nhẹ.
- Thưởng thức ngay hoặc thêm đá nếu dùng lạnh.
Công dụng: Giải độc gan, làm đẹp da, giảm đau họng.
Chanh mật ong gừng
Nguyên liệu:
- 1 thìa mật ong
- 1/2 quả chanh
- 3-4 lát gừng tươi
- 200ml nước ấm
Cách làm:
- Ngâm gừng trong nước nóng 5 phút.
- Thêm mật ong và nước cốt chanh vào khuấy đều.
- Uống khi còn ấm vào buổi sáng.
Lưu ý: Không dùng khi bị sốt cao hoặc chảy máu cam.
Chanh mật ong tỏi
Nguyên liệu:
- 1 thìa mật ong
- 1/2 quả chanh
- 1 tép tỏi băm nhuyễn
- 150ml nước ấm
Cách làm:
- Ngâm tỏi trong nước ấm 3 phút, lọc bỏ bã.
- Thêm mật ong và chanh vào khuấy đều.
Công dụng: Hỗ trợ điều trị cảm cúm, viêm họng.
Mẹo hay với chanh mật ong
- Dùng nước ấm dưới 60°C để bảo toàn enzym trong mật ong.
- Uống vào sáng sớm khi bụng đói để thanh lọc cơ thể.
- Thêm 1 nhúm muối biển nếu dùng giải cảm.
Chanh mật ong chống chỉ định với trẻ em dưới 1 tuổi, người bị trào ngược dạ dày nặng
Chanh mật ong là "thần dược" tự nhiên dễ làm tại nhà. Bạn thích phiên bản nào nhất? Hãy thử ngay hôm nay nhé!
Đăng ký theo dõi
Đăng ký qua Email để nhận các tin tức mới nhất từ An Nhiên 365
No Comments